禁煙104日目 今日は以前から予約していた禁煙講座に参加してきました。市が開催？なのか、無料で参加。 禁煙についてのお話と、血中のニコチン濃度測定に呼気のCO濃度チェック。最後に1:1でカウンセリングという充実の内容でした。 でしたが、内容は知ってい…

禁煙103日目 明日は以前から申し込んでいた禁煙教室へ参加です。すでに禁煙していますが、たまに吸っているのもあるしどんな事をいうのか興味があって参加申し込みをしてみました。 無料だと思って申し込んでいるけど、有料だったら帰ります。金払ってまで聞…

禁煙102日目 昨日は更新を忘れていたようです。毎日の週間なのに忘れるとは。何をしていたっけ。。。 今日はタバコをあまり吸いたいと思わず平穏です。 靴をクリーニングに出してみました。出してみたら、傷がついて帰ってまいりました。クッション部分がボ…

禁煙100日目 100日達成。ストレスから１本すいました。１本でたえた。えらい。褒めて伸ばす方針です。 今日は午前にイケアパートのWEB合同面接。午後に地元書店の面接。 あとは靴のクリーニングと、ワイシャツのクリーニングの受け取りをして買い物をすませ…

禁煙99日目 今日は午前中から正社員のWEB面接。地方にすんでいるのでこのWEB面接はとてもありがたいです。 遠方に毎回行くとなると、手間も費用もなかなかのものです。特に無職にとって交通費の負担が大きいです。 今日面接した会社は面接前はあまり魅力を感…

禁煙98日目 今日はなんだかタバコの吸いたい日です。久々にシベリア（強いスヌース）を使っています。やっぱりあると安心。シベリア。次にスヌースを買いに行くときに１箱買い足しておこうか検討中。これがあるとだいぶ欲求が抑えられます。JTのスヌースは弱…

禁煙97日目 日々金勘定しております。今後の生活費についての計算、資産。どこまで使えるのか。どこまでなら余裕がもてるのか。フルタイムで働くのが一番であるのは間違いないです。 でも、採用してくれる企業が見つからない。アルバイトもみつからない。。…

禁煙96日目 100日達成がみえてきました。 いつもながら禁煙に関係ないですが、米がめちゃくちゃ高くなっていますね。youtubeでみたので真偽不明ですが、米不足ではないし、米農家が儲かるわけでもないらしいです。マスコミの扇動で買いだめ、買い占めがおき…

禁煙95日目 今日は土曜日。おやすみの日です。朝早くにおきて、おはぎを食べてから二度寝。 普段は１食が多いですが、お腹がすいたのでお昼にホットサンドとサラダを食べてその後、原付きで図書館へ。返却期日がせまっている本の返却と、予約していた本の受…

禁煙3ヶ月たった感想というか所感というか。禁煙している方の参考になると思うので記載しておきます。わたしはニコチンガムで禁煙しています。•食事の回数がへって量もへった。体重が落ちた。•食後等のタバコを吸う習慣からは離れた•ストレスがかかるとタバ…

禁煙94日目 本日は我慢のない一日でした。いまだに吸いたいという欲求がおそってくる日があります。 雨で吸いたくなる性癖はおさまってきましたが、ストレスでは吸いたくなります。これに耐えるのが今の試練です。 本日は午後からジム。軽く筋トレ。この後に…

禁煙93日目 大型書店へ面接に行きましたが、落ちました。面接で職場をみて雰囲気も良さそうでぜひ働きたかったので残念です。 この他にスタバの面接予定。コストコへ応募中。書類通過すれば連絡がくる。 待ちの状態を３件保つつもりなので、早速LOFTへ追加応…

禁煙92日目 今日は午前中に雨がふらない予報にかわったので、雨が来る前にジム。その後に、ウェブ面接を立て続けに２件。最後に１件エージェントからの企業紹介をうけました。 企業面接２件で力尽きで、エージェントにはうだうだと話につきあってもらってし…

禁煙日記91日目 大きめの目標の90日を突破しました。お祝いにモンスターエナジー。 これは大きい。実際は途中で何本か吸っているし、ニコチンガムとスヌースを使用しているので、完全な禁煙とはいえませんが、自分の感覚として禁煙を続けられた。という事が…

禁煙90日目 三ヶ月達成しました。100日まで気を抜かず。今日は喫煙欲求もなく順調でした。自身の経験でも3のつく日は厳しい。3日。3週間。3ヶ月。今３ヶ月。禁煙で3ヶ月継続したのははじめてかもしれません。ニコチンガム、スヌースの使用量も順調に減ってい…

禁煙89日目 無職ですがゆったりお休みの一日です。先週は、自分の資産の確認。正社員応募の対応（面接含む）、バイト探し応募と9月に入ってから無職としては忙しく動いています。リハビリと本を読む以外にやることが無い生活からしたら激務です。 なので日曜…

禁煙88日目90日まで後少しです。ちょっこちょこタバコを吸っていますが、禁煙継続のつもりです。そう思えるのであれば禁煙継続でいいじゃないかという適当さを覚えました。 今日は気分の悪い事が２つあったけれど、ご機嫌ななめなんだろうか。。。書いて吐き…

禁煙日記87日目（無職日記） 今日は転職エージェントとのWEB面談。企業の紹介です。なんと前職が同じ職場でした。わたしは失礼ながら記憶していなかったのですが、会社で１度お会いしてお話をしていたそうで、覚えていてくれました。さすが転職エージェント…

禁煙86日目 はい。すいました。アイコス１本とシャグ１本。シャグは縁側でコーヒーとウィスキーと本に囲まれてたのしみました。こんだけ楽しめれば本望。そして無かった事にします。禁煙継続中（という甘い自己判断） さてアルバイト探しを継続しております…

禁煙85日目 今日はまったく予期しないゲリラ豪雨に見舞われました。バイクで外出し、帰宅中に豪雨。雨宿り場所をさがしている少しの間にビッタビタになってしまったので諦めて自宅近くまで濡れながら帰る。 先日40mm位の豪雨に見舞われた時に、自宅前の道が…

禁煙84日目 （間違えて国民健康保険と記載していました。すみません。ただしくは国民年金です） お金について。国民年金の支払いの減免申請をだしてきました。出先でおもいついて、相談に行ってみました。 相談の流れでそのまま減免申請。現在収入０円。失業…

禁煙83日目 今日は禁煙に起伏なしの一日。仕事探し状況を主に近況をつらつらと書きます。 40代。無職。無職期間が１年以上あり。心の負傷から身体の負傷により退職。サイドFIREするには心もとない資金。 貯金を切り崩しながらアルバイトで生活しようと考えて…

禁煙82日目 ちゃくちゃくと90日に近づいています。90日。三ヶ月は気持ちとして大きいです。今日時点では問題なく乗り越えられそう。そうは思いつつも前回も90日直前で挫折。挫折するまでは問題なく乗り越えられると感じていました。気を緩めずに今回は90日を…

禁煙81日目 雨模様というわけでもなく、特に意味もなく朝からタバコが吸いたい一日です。朝だけでなく、日中もふと吸いたい（というよりも吸おうとはっきり思う）と感じる。 そんな日もあるものですね。気にせずスヌースで誤魔化します。アルバイト探しがう…

禁煙80日目 10日ずつ小さな目標としています。80日なので小さな目標達成。あと10日で90日へ到達です。前回は90日弱で失敗してしまいました。（今回も細かく言えば失敗していますが、継続としています。気持ち的にも継続している。） 前回の失敗も含めるとも…

禁煙79日目 すごくタバコが吸いたい日です。禁煙を継続したままタバコ屋でのアルバイトを考えていたけれど、募集が終わってしまってよかったのかも知れない。今のようなタバコが吸いたい日にまわりにタバコが溢れていれば買って帰って吸うだろうと思う。 今…

禁煙78日目。あとはアルバイト探し中です。状況について整理。 今朝は3時か4時頃に猫の叫び声で叩き起こされました。たぶん猫が喧嘩していたんだと思う。犬猫大好きだけれども喧嘩の声？発情期の声？は不快ですね。次回また叫んでいたら見に行ってみようと思…

禁煙日記を書いているけれど、無職日記に変更しようか。。。 禁煙よりも無職についての方が知りたい事が多い気がする。傷病手当について、失業手当について、求職について、退職について預金残高について、お財布事情。無職となったらどうなるか知りたい事は…

禁煙77日目 この禁煙日記が自分のメンタルヘルスにいい習慣となっています。禁煙に起伏がない日が続くので、もはや禁煙についての日記でないときも多いです。 当初の目的は、禁煙がきついときや失敗した時に見返してみて「いつ」「なにが」きつかったのか。…

禁煙76日目 とてもタバコの吸いたい日です。なんとかこらえる。スヌースなければ吸っています。 今日は職業訓練が開講されるか決まる日でした。結果、人数不足により開講されませんでした。残念です。せっかくだから資格の一つも取っておきたいと思っていた…