禁煙日記

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20241127禁煙日記162日目 お薬を飲み忘れで夜中に起きる。

禁煙162日目

交通事故により業務へ復帰できずに退職しております。
その前に、心療内科に通って休職しております。
抑うつ症状対策でお薬を処方してもらっていて今も服用しています。

昨日は、めずらしくお薬を飲み忘れて就寝。
そうしたら夜中に悪夢をみたのか強烈な不安で起きてしまいました。
最近寒くて夜中に目が覚める事がおおいのですが、昨日はいつもと違う感じでした。
お薬忘れての影響だと思う。
今日の日中もいつもと違う感覚があって、昨日の薬の飲み忘れに気が付きました。

気休めかと思っている部分もあったけど、効いているんだなと実感。
いつやめられんだろ。薬やめたら軽く別人です。
いつまでも通院も面倒だけど、月1通院だし障害付き合う位のつもりで通院続けよ。
今や頓服は必須。使う量はへったけど未だにアルバイトは頓服を飲んで通っています。

これだけ薬によって気分が変わると、自分ってなんだんだろうと思うところがあります。

 

今日のありがとう
・今日のシバイヌはゴキゲンでしっぽブンブンでした。うれしい。
・お寺のおかあさんもわざわざ出てきてくれてシバイヌと3人で遊びました。楽しい。
・お昼にお腹が空いたのでたっぷり食事をとって、昼寝。この昼寝がすごく快適でした。
今日の成功体験
クリーニング屋さんで受け取りの紙を出すのにもたついていたら、名前を覚えてくれていて依頼品を出してくれた。地域に溶け込んだ感じがしてうれしい。